ストレスを溜めるな! | 東進ハイスクール 北習志野校 大学受験の予備校・塾|千葉県

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2022年 7月 16日 ストレスを溜めるな!

こんにちは!

担任助手1年の西です!

最近ランニングや筋トレを始めたいと思っていますが

夏の暑さにやられて

全くやる気が起きません笑

 

みなさんも東進では座ってばかりで

運動不足だと思います!

将来の健康のためにも

適度な運動はするようにしましょう!

僕も頑張ります🔥

何気に受験に体力は必須で

自分は毎日5分は散歩するようにしていました!

 

さて、前回中村担任助手から

「この夏頑張りたいこと」

について聞かれました!

それはズバリ

免許を取ること

です!

大学生の楽しみといったら

車を使ってみんなで旅行に行くことですよね!

受験生の時からあこがれていました!

実は今絶賛教習所に通っています!

大学生活は忙しいですが

やる気のあるうちに

免許を取り切りたいと思っています!

 

ということで本題に入っていきます!

今回のテーマは『夏のルーティン』です!

僕が夏休みに行っていたルーティンは

「散歩」「音楽を聴く」

ということです!

まず「散歩」についてです。

散歩はただ単に健康のためというだけではありません!

散歩は勉強の効率性をUPさせ

健康だけでなく

受験合格のため

にするものです!

これは自分の実体験だけでなく、

科学的にも証明されていて、

例えば散歩など軽い運動を5分行った人はそうでない人と比べて

発想力が大幅に高まる

そうです。

自分はこのことを

過去問の英語を解いているときに知りました笑笑

外の空気を吸えるし、

気分転換のためにも効果的なのでおすすめです!

 

次に「音楽を聴く」についてです!

受験期はストレスが溜まりやすいですが、

自分は音楽を聴くことで

ストレスを溜めないようにしていました!

洋楽系をよく聞いていたので、

リスニングにも役立っていて一石二鳥です!

みなさんもストレスのためすぎには気をつけましょう!

今回のブログは以上です!

 

 

次回は信原担任助手です!

最近ひじょーに暑いのでアイスを食べたくなります!

ということで

「何味のアイスが一番好きか」

聞いてみましょう!

次回もお楽しみに!

 

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