ブログ
2018年 4月 13日 体力も受験対策の１つ！
一週間前にも登場しましたが
またまた登場！４年生の鋸屋です！
今日は「体力」についてお話します。
みなさんは「体力」あるほうですか？
・階段や坂道を上っているとすぐ息が切れる。
・集中力が続かない
・風邪を引きやすい
・朝が弱い
・疲れやすい
これらの症状の原因が体力だけによるものではないですが
少なからず関わっているものだと思います。
中高が運動系の部活であったこともあり、
実は体力には自信があるのです！
上の５つは
大学生になった今も当てはまらないように気を使っています。
現在は
「なるべく階段を使う」
「週２は必ずランニングする」
「毎晩寝る前にストレッチと筋トレ」
「日付が変わる前には寝る」
という少しストイックな毎日を送っています。
こうして体力の維持を続けているのですが
一番体力も大事になってくる受験生には
そんな時間はありません。
では、どう体力をつけていけばいいのでしょうか？？
まずは基本的なこととして
・朝・昼・夜ごはんは抜かない
・夜は早めに寝る（睡眠時間はしっかり確保する）
これは守りましょう！
朝ごはんは一番大事で
食べないといつまでも脳が目覚めず
勉強していても内容が頭に入ってこなくなります。
また、睡眠時間を確保しないと
次の日に支障をきたします。
勉強時間はあるのに
眠くて全然勉強に集中できなかっただなんて
そんなもったいないことは起こってほしくはありません。
あと
これに付け足して
私が生徒時代にやっていたことは
先程も紹介しましたが
エレベーターやエスカレーターがあったとしても
階段を使って移動していました。
また、寝る前に単語帳を見ながらストレッチをしていました。
何のストレッチかというと
肩こりと姿勢が悪くなるのを防ぐために
肩を大きく回すことと体をイナバウアーのように大きく反らせるといったようなものです。
肩を回す時は肩甲骨まで動かすつもりで
回すと効果的ですよ！
肩こりは頭痛の原因となりますし集中力が切れる原因にもなります。
姿勢が悪いというのも同じです。
他にも
いろいろやっていましたが
私的に効果があったのは上のものなので
ぜひ試してみて下さい！
2018年 4月 12日 夏に向けて！
こんにちは！
北習志野校の石井です！
新学期も始まってから1週間が経とうとしています！
どうですか？？
新しいクラスや、新しい環境になり、まだ慣れていない人も多いのではないでしょうか？
今日話したいのは、タイトルにもあるように、「夏に向けて！」です。
まだまだ夏は先のことのように思えるかもしれませんが、夏においてはこの時期が非常に重要です！
受験生の人は、今はまだ受験まで少し時間があるし、部活も最後の大事な時期だから、、
などと思っている人も多いと思います！
でも、そんな考えは危険です！！
今この時期にどれだけ頑張れるか、
で夏休みの努力量が決まります！
今、できない人は、部活が終わっても
夏になっていくら時間ができても、できません。
まずは、日々の勉強習慣から変えていきましょう！
2018年 4月 9日 新担任助手
こんにちは！
担任助手助手2年の柴田です！
そろそろ桜が散り始めて
花粉症の自分は
嬉しいです！
大学で
履修登録が始まって
改めて知りました
文系と理系は
レベルが違う･･･
理系の人は
頑張ってください笑
ところで
今、新規担任助手が
たくさん校舎にいて
自己紹介しています！
大学のことはもちろん
受験については
2年生より
身近に教えてくれると
思うので
是非色々な情報を
聞き出してみてください！
理系の人は
質問もバンバン
行きましょう！！
しっかりと
自分の大学が
どういうところか
何が出来るのか
を知るだけでも
勉強のモチベーションは
上がると思います！
気軽に聞いてくださいね！
明日の更新は
杉本担任助手です！
お楽しみに！
2018年 4月 8日 新規担任助手 自己紹介
はじめまして！！！
この度担任助手を勤めることになりました、北村優輝士（まきと）です！
この春から早稲田大学 基幹理工学部に進学します！
渋谷幕張高校出身で、ハンドボール部に所属していました。
１年間よろしくおねがいします！ともに切磋琢磨しましょう！！
2018年 4月 7日
こんにちは！
先日帰国しました高橋将生です！
今日はカナダの話を少ししたいと思います！
①自然
カナダはとにかく自然が壮大でした（下）
自分はバンクーバーに2ヶ月ステイしていたのですが
ダウンタウンの巨大なビル数々んぼ隙間から
山が見えるというなんとも自然と都会の融合を感じました！
②語学学校
語学学校にはnon-nativeの人達が
（メキシコ、カンボジア、韓国、ブラジル、中国、スペインetc）
いて、いろんな人達がいて他国にこんなに間近で触れ合えた
最高の機会でした！
他の国の人達は
自分の国の言葉を教えるのが本当に好きで
何度も覚えさせられました。。
ブラジル語でdoctorは
確か
えーっと
忘れました。笑
でも実際に同じ時間を過ごす中で色々と気付かされることがありました。
自分のクラスには
移民としてカナダに来た人や
医者として実際に働いているひと
超有名な大学（UBCやCU等）
の方がいて
１番の印象は
Hello!の後に世界事情、国際政治について話始めるんですよ
自分も”日本人は民主主義についてどう思う？”
とか
”青年犯罪についてこれからどう対処していくの？”
みたいな
いやいや、国に任せるわ！
と突っ込みたくなるようなことと日本人は思いがちですが
海外の国ではあたりまえ。
逆に日本人が平和ボケしていることに気付きますね
また自分は日本人は内向的と思われる理由について
原因の一つに言語の違いがあるのかなと感じました。
例えば、How are you?の大切さ。
この一言で会話にスムーズに入れるんです。
これは日本にはない習慣ですよね！
長々と話したいことはたくさんあるんですが、
後は自分で確かめてきて下さい！
行かなきゃわからないです！
行動が全ての始まりです。
次回は柴田担任助手です！
