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2025年 6月 5日 音楽休憩法！
皆さんこんにちは！
最近寝不足の
担任助手一年の山岸です！
皆さんはちゃんと寝ていますか？
東進でも眠そうな生徒をよく見かけます
このブログを見てくれたあなたも
休憩の時間と睡眠はしっかり取ってくださいね！
昨日栁川担任助手から
「最近やったスポーツ」
について聞かれました！
それは、、、
サッカーです！
まさか筋肉痛の話を覚えていたとは笑
しかし！
筋肉痛の原因はそれだけじゃないんです、、、
実は最近ジムに通っていて
土曜日に筋トレをしたのですが
その筋肉痛が月曜日まで長引いてしまい
その状態のまま大学のスポーツ実習に出たことで
体がバキバキになってしまいました、、、
今はだいぶマシになりました！
誰か筋肉痛に詳しい方
僕に対処法を教えてください！
はてさて、今回のお題に入りましょう！
お題は、、、
「受験期の休憩法」
です！
僕がおすすめする休憩法は、、、
「音楽休憩法」
です！
これは疲れたタイミングで音楽をかけて
一曲流れている間突っ伏したりぼーっとする休憩方法です！
一曲は大体５分なので休憩しすぎ防止になります！
しかも受験期で下がりがちな気分を上げてくれるので
メンタル面でも結構おすすめです！
受験期は本当に時間が限られているので
休憩しすぎると大きな痛手につながりかねません
休憩するときはしっかり時間を決めて
次の勉強に支障が出ないようにしましょう！
先ほども述べましたが受験期は気分が下がりがちです
辛い時こそ上を向いてください！
その姿勢は何よりも美しくてかっこいいです！
今回のブログは以上です
次回のブログは山口担任助手です！
ポスティング中の山口担任助手に会ったとき
イヤホンを付けていたので
山口担任助手には「最近聞いている音楽」
について聞いてみようと思います！
次回もお楽しみに👋
2025年 6月 4日 時間割の活用法
今日もこのブログを覗きに来た皆さんこんにちわ！
栁川です！
先日藤本担任助手から
「雨の日に気分を上げる方法」
を聞かれました！
それは・・・
「五感を使って楽しむ」
ということでしょうか！
雨は晴れの日とは違い色々なものを楽しむことができます！
例えば雨が傘に落ちる音や水たまりに落ちる音、
雨の降り方で風の向きが視覚的に分かったりもします！
雨の日は傘を持つこともできるし
細かいところにフォーカスすると
特別なことが多くて面白いです！
特に小さい頃は傘を剣に見立てて遊ぶこともあったので
今でも傘を持つとテンションが上がります！
（危険行為なのでやらないでください。）
結論として
細かいところに注目すると雨の日を楽しめる！
と思います！
皆さんのテンションの上げ方も教えてください！
本題に入ります！
本日のお題は「受験期の休憩法」です！
それは、、、
メリハリをつけた休憩をする！
ということです！
僕は受験期の時、集中が続かず
すぐに休憩に逃げてしまうことが問題点でした。
そこで学習の時間と休憩時間を決めて行うようにしていました！
東進は1限から7限まで時間割が決まっているので
それに則って全て予定を決めていました！
1限は数学の演習
15分休憩
2限は受講
のようにしていました！
休憩時間は何してもいいことにしていましたが
時間を決めたことでメリハリをつけて学習できました！
また、決めた時間の中で学習を終わらせないと
次の学習計画にも響くので
集中して各次元の学習にも望むことができました！
今回のブログは以上です！
皆さんの普段実施している休憩法も教えてほしいです！
明日のブログは山岸担任助手です！
筋肉痛がひどいという話を聞いたので
「最近やったスポーツ」
について聞いてみましょう！
明日のブログもお楽しみに！
2025年 6月 3日 息抜きにお散歩🚶🏻
こんにちは！！藤本です🫧
もう6月ですね！🐸
私は雨があまり好きではないので早く梅雨が過ぎ去って欲しいです、、、🥺
先日平戸担任助手から
「最近気になっているところ」
について聞かれました！！
私が最近行きたいのは
「ジブリの立体造形物展」
です！！
私はジブリが大好きなのでこの機会は見逃せません！！😤
さて、、今回のお題は、
「受験期の休憩法」
です！！
それは、、、
お散歩
です！！
私は校舎の周りの住宅街を15分くらいブラブラと歩いていました🚶♀️
しかしお散歩しながらも勉強したかったので、
英語の音声や日本史の年号暗記、一問一答の音声
を聞きながら歩いていました！！
気分をリフレッシュしたい時は音楽を聞くこともありました！！(^^♪
体を動かすと目が覚めるし、気分転換にもなる
のでとってもオススメです！！！
是非皆さんも息抜きに歩いてみてください🐾
明日のブログは柳川担任助手です！！
「雨の日に気分を上げる方法」
を聞いてみましょう！！！☔✨
明日のブログもお楽しみに！！
2025年 6月 2日 メリハリ休憩法
こんにちは！！担任助手2年の平戸です
ついに6月です☔
自分の誕生日があるのでこの月は大好きです！
先日豊田担任助手から
「好きな音楽のジャンル」
について聞かれました！！
自分が最近はまっているのは
「邦ロック」
です！！
爽快感溢れる曲で気分がめちゃくちゃ上がります🎵
これから夏フェスも各地で開催されるので楽しみです😍
オススメの曲があったらぜひ自分に教えてくださいね！
さて、今回のお題は、
「受験期の休憩法」
です！！
それは、、、
好きな曲を聴く
です！！
自分は時間を決めてあらかじめセレクトしておいた自分のお気に入りの曲を4曲流していました！
1曲大体3分～4分なので20分くらいの休憩時間を確保できていました！
お気に入りの曲を聞くと気分が上がってやる気もわいてきます🔥
ただ勉強を始めるときは歌詞のない曲やクラシック系を聞くようにしていました🎻
歌詞がある曲だとその歌詞が頭に入ってきてしまい、かえって集中できなくなってしまいます🤦♂️
休憩時間と集中するときで曲を変えたり音楽を聞くのをやめたりして
「メリハリ」をつけていきましょう！
明日のブログは藤本担任助手です！！
「最近気になっているところ」
を聞いてみましょう！！！
明日のブログもお楽しみに！！
2025年 6月 1日 受験期の息抜き！
こんにちは！！
1年担任助手の豊田です！！
梅雨の時期に差し掛かってきて最近雨ばっかりでうんざりしますね、、
気圧のせいで頭が痛くなったりする人も多いと思いますが、頑張っていきましょう！
さて前回のブログで戸川担任助手から
「受験期のメンタルをどう維持していたか」
を聞かれました
それはズバリ今までの自分の努力を振り返ることです！！
受験期はこのままで本当に受かるかなどたくさんの不安が頭によぎります
実際僕も去年受験を経験してとても感じました
受験で最後に勝つのは自分に自信をもって最後まで努力し続けられた人です！！
なので今までの自分の努力を振り返って自分のことを褒め、
「この努力を続けていれば合格できる！」と思えるくらいの努力をし続けてみてください
そうしたら必然的に自分に自信が出てくると思います！
さて、今回のお題は
「受験期の休憩方法」です！！
僕はお菓子をいっぱい食べていました！！
疲れて頭が動かなくなったら下のコンビニに買いに行っていました
勉強中は座ってばっかりなので、立ち歩くことがとてもいいリフレッシュになります！！
よく買っていたお菓子は
チョコレートです！
特にクランキーの丸いやつめちゃくちゃおいしくて大好きです！！
でも食べすぎには注意しましょう
僕は食べ過ぎて５キロ受験期で太りました、、
同じようにはならないでください！！
たまには運動することもいいリフレッシュになるので体形維持も兼ねて夜にランニングするなどもおすすめです！！
ぜひ試してみてください！！
次回のブログは平戸担任助手です
平戸さんには「好きな音楽のジャンル」
でも聞いてみましょう！！
それでは！！
