生活習慣大丈夫?? | 東進ハイスクール北習志野校|千葉県

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2019年 7月 11日 生活習慣大丈夫??

 

こんにちは!1年担任助手の下山です!
みなさんは、定期テスト終わりましたか??

私は7月31日までテストがあります、、特に社会思想が難しいんですよ。


さて、今日書くことは皆さんの

生活習慣』についてです!

受験生のみなさん!
勉強することと同時に大切なことってなんだと思いますか??

それは、、“睡眠”です!

まだ部活があったり、夜遅くまで勉強してたりで睡眠不足の人多いと思います。

実際に東大に受かった人で

睡眠時間は最低でも6時間は寝ていたそうです。

眠たい時に勉強しても効率が悪い!!


スマホやパソコンを見すぎた次の日って朝寝起き悪い時ありませんか??


20〜21時45分 塾
22〜23時 勉強
23時〜23.5時 お風呂や自由時間
23.5時〜5.5時 睡眠


これは1つの例としてあげましたが、このように早寝早起きを徹底しましょう。

試験本番は、朝早く起き午前中にありますよね?

朝から脳をフル回転する訓練を今のうちからしましょう。

そして、私がいいなと思うのは朝の時間を有効活用することです。


英語の長文1題解いてみたり、数学の計算をするなどわずが1時間やるだけでもその差は大きいです。


睡眠を制する者は受験も制する


最後に、最近気になったことは
毎日受講・毎日登校してる人少なくないですか?

改めて何度も聞いてると思いますが、
受講を終わらすのは

受験生・・7月末!!
低学年・・8月末!!

合格設計図で予定立てましたよね?

夏休みは朝8時から開いています。

あなたが受講している間、終わってる人は大問別や過去問を解いてます。

今すぐ受講予約しましょう!!!


と同時に夏休み何をするかの計画も立てましょう。
大問別1000解くことを目標に!


受験は勉強量×効率ですよ!

明日は鈴木担任助手です!
お楽しみに

 

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