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2023年 6月 22日 適度に休もう！
こんにちは！
最近、生活習慣が乱れてしまっている山口です。
風邪をひかないように適度に頑張ります！
昨日、村上（ひ）担任助手から
「今までの人生の中で最高の夏の思い出」というパスをもらいました。
それは友達と幕張の海に行ったことです！
特に海岸で行った線香花火がプツプツしていてよかったです。
受験勉強の気晴らしにはなるかもしれません！
さて、ここから本題に入っていきます！
今回のお題は「夏までにやるべきこと」です。
自分が思う夏までにやるべきことは、休憩のルーティーン化です。
（竹村担任助手と似たような話題になってしまいましたが…）
自分が調べた情報によると、人間の集中力は３０分が限界だそうです。
なので、勉強しすぎることもよくありません。
適度な休憩が大事になってきます。
その休憩において何をするかを決めておくことで、
ダラダラすることがなくなり、有意義なものとなります！
自分がやっていたことは音楽を聴くことです。
ベースやドラムの音などに注目することで、頭が活性化されます！
また、昼寝の時間も大切です。
１５～３０分の昼寝をするのとしないのとでは、
午後の勉強に大きな差が生まれます。
寝すぎてしまうことがあるので、
Youtubeのアラーム付き自然音を聞きながらがオススメです。
このように自分の休憩の型を持っていることは、
受験の勝敗を大きく分ける要因となると思います。
休憩に後ろめたさを感じる受験生もいると思いますが、
少しでいいので頭をリフレッシュさせてみましょう。
アイディアが生まれます！
本日のブログは以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
明日のブログは横田担任助手です。
夏は外で遊びたくなる時期なので、
「夏のオススメの遊び場」を聞いてみましょう！
明日もお楽しみに！！
