ブログ
2025年 12月 8日 メンタル維持法！
皆さんこんにちは！！
担任助手1年の須崎です！！
最近寒すぎて、凍えながら帰っています。
私は春が一番好きな季節なので
早く春になることを願います。
花粉は嫌ですけどね笑
さて先日鮫島担任助手から
「クリスマスに食べたいもの」
について聞かれました。
それはもちろん
ケーキです！！！
皆さんは何のケーキが一番好きですか？？
私は中学生まで、チーズケーキ一筋だったのですが。
今はショートケーキが大好きです！！
なので、
今年のクリスマスはケーキホール食べをしたいです。
いや、必ずして見せます！！！！！
さて本題です。
今回のお題は
「メンタルを保つためにやっていたこと」
です！！
私のメンタル維持法は、、、、
毎日日記を書くことです！！
日記？と思う人もいますよね。
私は、夜寝る前に今日思ったことを５分間とにかく書き綴っていました。
その日記にはめちゃくちゃネガティブなことを書いてもいいが、最後はポジティブな考えで終わらせるということをしていました。
ポイントは、その日記内ではとにかく自分に甘くすることです！！
・頑張っても成績が上がらない
・何のために勉強してるかわからない
この時期はこういう悩みが多いと思います。
それに対して自分の思いを書き綴り、
最後は私ならできると自分を鼓舞して寝ることで次の日前向きな気持ちで一日が始まります。
自分の問題は自分で解決するのが一番です！
皆さんもぜひやってみてください！！！
今回は以上です！！
明日は須田担任助手です！
「サンタさんにもらったプレゼントで一番うれしかったもの」
でも聞いてみましょう！
明日のブログもお楽しみに！！！！
