休憩 | 東進ハイスクール北習志野校|千葉県

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2016年 10月 28日 休憩

こんにちは!一年担任助手の前川です。

 今回は休憩について話したいと思います。

 

自習室でずっとぶっ続けで二時間とかやっている君。。

 

無意味ですよそれ。

 

人間の集中力の限界を知っていますか?

 

長くて90分と言われています。

 

人間の集中力の波は15分刻みで周回されると言われています。

 

特に小学校低学年の段階では、この周期が
はっきりしていて、15分で飽きがきま す。



それが高学年になると、次の波に乗れるようになります。


 小、中、高校は45~50分を一時限としていて、

 

大学では90分を一時限の長さとして設定

 

して いるのは、そのゆえんです。

 つまり何がいいたいかというと

105分の時間を

 

ぶっ続けでやり続けてそのまま疲れて飽きてしまうのと

 

90分勉強して15分休憩でリフレッシュしてまた勉強に臨む

 

どっちが効率いいと思いますか?

 

ちなみに受験生は90分集中できなければ大学の授業はただ過ぎていくだけになってしまうので

 

今のうちに集中力を身に着けておきましょう!

 

では今日はこの辺で。明日は矢萩担任助手です!

 

 

 

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