東進ハイスクール北習志野校|千葉県

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2017年 5月 17日 

こんにちは!

先月21歳を迎えた早稲田大学3年の井川です!!

10代のみなさんがますます元気に見えてくるこの頃です。

 

 

さて、そんな元気なみなさんにも、

疲れを感じるときってありますよね?

 

長時間の勉強だったり、

激しい運動だったり、

理由は人によると思いますが、

あまりにも疲れがたまると

どんなに普段元気な人でも

すぐに体調を崩してしまいます。

 

迫る入試本番に向けて少しでも多くの

勉強時間を確保したい気持ちはわかりますが、

そんななかでも

睡眠と食事

の時間だけは削らないようにしましょう。

 

睡眠に関しては、

1日中元気に活動できるような

自分に最適な睡眠時間を見極めて

それをキープすることを、

 

食事に関しては3食しっかり

色々なものを食べることを意識してください。

 

特にこれから暑さが厳しい時期を迎えるので、

間違っても無茶な短時間睡眠や、

変なダイエットなどしないでくださいね!

受験で太ったとしても終わった後にすぐ痩せますから!笑

 

校舎の空調も

もし暑かったり寒かったりしたら

スタッフに声をかけて下さい!

 

以上、井川でした~

明日のブログは風邪をひかないで有名な

東京理科大3年の町田さんです!